telegram 被封号的，被封的第一时间就去申诉，发邮件申诉就可以了，不要拖。今天有一个+86新号被封了，发的邮件去申诉，不到10几分钟就申诉回来了。

申诉内容真的不要到网上随便抄烂大街的内容，实在不会写可以让各种ai给你写，比如gptL:
https://chatgpt.com/share/679f087d-8ab8-800d-be12-50454d102e09

当然上面内容你也不要一键复制，你让gpt给你生成一份，根据自己的实际情况修改。

一般而言能申诉回来的账号会比一些账号稳定点，也可以考虑开个电报会员。但是也不能保证不会被二次封号。